We leven in een supersnelle maatschappij: we moeten veel en denderen soms maar door. Door de hectiek van het dagelijkse leven kan het een enorme uitdaging zijn om de tijd te nemen om te vertragen, even stil te staan bij. Makkelijker is het om vast te houden aan routines, patronen. Logisch, want dit geeft -op dat moment- rust. Maar wat doe je als je continue in hetzelfde cirkeltje blijft lopen en het gevoel hebt dat je niet verder komt? Ben je nieuwsgierig om dit verder te onderzoeken? Let’s go!
Herkenning en erkenning
Je merkt dat je vastloopt. Tja, hoé confronterend, maar je worstelt vooral met jezelf. Jij met jouw gedachtes, gevoelens en (levens)vragen. Alles begint met inzicht in jezelf en het herkennen en erkennen van datgene waar jij op dat moment last van hebt.
Zelfbewustzijn
Welk deel (in jezelf) mag meer gevoed worden? En wat mag van jou meer naar de achtergrond verdwijnen? Wat heb je nodig om met ongemakkelijke gedachtes en gevoelens om te gaan? En met ál die vragen die rondspoken door je hoofd? Ben je je bewust van je eigen mogelijkheden die al aanwezig zijn? Door hier (samen) bij stil te staan, leer je meer op jezelf te vertrouwen en ben je minder bezig met anderen.
Zelfvertrouwen
Wanneer je jezelf beter leert begrijpen, je eigen gedachtes, gevoelens en gedragingen kunt herkennen, zul je ervaren dat je beter in staat bent om (eigen) keuzes te maken en je voelt dat je persoonlijk groeit. Immers, je bent je meer bewust van je sterktes, zwaktes, waarden en overtuigingen. Door jezelf te voeden met mildheid, zul je ervaren dat je meer vertrouwen ontwikkeld in jezelf, wat weer leidt tot zelfverzekerdheid.
Balans vinden
Door het inzicht dat je in jezelf hebt gekregen, is het tijd om -in kleine stapjes- een balans te vinden in je nieuwe denken en doen. Verandering ontstaat pas wanneer je dit kunt toepassen in je dagelijkse leven. Hier gaat tijd in zitten. Gun je jezelf die tijd en je zult ervaren dat je:
- meer rust hebt
- beter kunt loslaten
- meer in het hier-en-nu leeft
- je zelfverzekerder voelt
- je eigen regie terug hebt
